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O profissional de “Health Coach” desenvolve programas personalizados por um período de 6 meses, nos quais orienta indivíduos interessadas no seu bem- estar, especialmente mulheres entre os 35 e 60 anos que querem atingir metas de saúde, nomeadamente perda ou aumento de peso e redução de stress. Isto é atingido de uma maneira flexível, divertida, livre de negação e disciplina. O coach e o coachee(utente)trabalham em conjunto com a finalidade de promover uma vida mais saudável, descobrindo opções de comida e estilo de vida que melhor se ajustem à condição de cada utente, ajudando-o a descobrir e a implementar ferramentas que o ajudam a encontrar o seu equilíbrio.

Durante o programa o coachee tem a possibilidade de:

  • Definir e cumprir objetivos
  • Experimentar novos alimentos
  • Entender e reduzir os desejos de alimentos menos saudáveis
  • Aumentar energia
  • Sentir-se melhor com seu corpo
  • Melhorar os relacionamentos pessoais